Durante años los profesionales de la educación han tratado de dar forma al significado de evaluación. Tal es así que aún hoy, jornada tras jornada, se discute este concepto y la respuesta parece estar tan dispuesta a esconderse que hay pocas posibilidades de que aparezca. Para algunos, esto es positivo porque permite que sigamos preguntándonos acerca de lo que pensamos, y para otros obviamente que no, ya que si no existe un concenso sobre que está bien o mal, ningún sistema terminará siendo justo.
Los docentes de educación física toman a la evaluación como la forma en la que pueden medir los logros alcanzados por sus alumnos. Estos logros no sólo deben darse en el plano motor. Si consideramos al ser humano como un ente psico – bio – social, entonces los logros deben darse en estos planos, sin excepción.
La herramienta más firme que los docentes de educación física tenemos para ver del desarrollo que van logrando nuestros alumnos es la observación directa. Sin dudas en una herramientas muy fiable, aunque tiene sus limitaciones. Si tenemos muchas horas y varios cursos, y no todos los cursos tienen sus correspondientes estímulos, es muy probable que no llegemos a visualizar y recordar del desempeño de cada uno de los chicos. Y eso es porque muchos alumnos, sobre todo los más tímidos, siempre logran pasar desapercibidos y solamente el docente muy avispado y despierto llega a darse cuenta.
Como alternativa, o en caso de que esta herramienta falle, los docentes siguen una conducta casi mecánica. Con la libreta en la mano comienza un desfile de chicos haciendo abdominales, espinales y flexiones de brazos, como si el desarrollo psico – bio – social del alumno pudiera medirse en éstos únicos tres ejercicios, tan aburridos, mecánicos y tantas veces inapropiados para el estado de salud del grupo.
Es importante que el profesor de educación física al menos comprenda que existen otras herramientas que puede utilizar para evaluar a sus alumnos. Recordar que lo fundamental es el proceso y no el producto, por lo tanto el seguimiento de los procesos individuales y grupales es fundamental. Puede echar mano a otros recursos, como un registro anecdótico donde anotar situaciones significativas de cada chico, detallando absolutamente todo. O bien una lista de control, donde se consigne el trabajo diario realizado en base a una escala de valores previa.
Finalmente, nunca está de más plantearse un momento para realizar una autoevaluación. Esto también puede servir como instrumento de medir al grupo ya que podemos pensar en función de que ellos mismos brinden apreciaciones sobre su actuar y su desarrollo. No es necesario buscar una ocasión especial, sino de aceptar la práctica docente como un hecho especial.
¿la mejor manera de acabar con la grasa es machacar el músculo sobre el que descansa la maldita o sudar y sudar y sudar corriendo?
Issis:
Para reducir la grasa corporal existen dos vías:
1) Reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas
2) Cualquier trabajo continuo (trote, bicicleta, natacion, etc) que supere los 30 minutos. Este trabajo debe ser realizado por lo menos 3 veces por semana y, como dije, debe ser “continuo”.
Entiendo a “machacar” como trabajo de fuerza, es decir, haciendo pesas. En ese caso la pérdida de grasa corporal es mínima e insignificante.
Podes consultar el siguiente articulo para mayores datos:
http://entrenamientodeportivo.wordpress.com/2008/01/18/las-claves-para-bajar-de-peso/
Saludos y hasta pronto
puedes defenir lo del 1 parrafo
Pedro:
Realmente no entendí tu consulta. Quizá se pudieras ser un poco más específico…
Saludos y hasta pronto.
Ya que nombrás el cómo evaluar en Ed Física. Podrías ampliar distintos problemas por el cual no se pueda evaluar, como falta de materiales, falta de voluntad, falta de capacidad, etc, y sus posibles soluciones…
Alejandro:
Siempre se evalúa, lo que puede suceder es que dicha evaluación no sea de calidad, pero quieras o no siempre emitimos un juicio de valor.
Existen muchas razones por las cuales no podemos evaluar como quisiéramos, pero todas ellas responden a circunstancias particulares, que finalmente deben ser resueltas en forma particular.
Si vos llevaste adelante el proceso pedagógico, solamente vos podés evaluarlo correctamente. Cualquier sugerencia que te haga estará atravesada por mis experiencias anteriores, que pueden parecidas o no a las tuyas.
Por otro lado, si no podés evaluar porque no tenés materiales, yo me pregunto para que enseñar algo que luego requerirá algo que no tengo.
De todas formas no sé si llego a comprender de lleno tu pregunta, así que sólo espero que te sirva esta pequeña reflexión.
Saludos y hasta pronto.
Eric.
hola soy Erika, en este año realizare mi proyecto de titulacion y es sobre un instrumento llamado rúbrica para la evaluacion de educacion fisica. y efectivamente la base primordial para poder llevarla a cabo es la observacion .
Erika:
Te felicito. Mantenenos al tanto y cuando lo termines podemos publicarlo.
Saludos y hasta pronto
Para la pérdida de grasa corporal, considerar lo siguiente:
Existen 2 métodos:
1. el indirecto
2. el directo
En ambos casos se requiere como base el “balance negativo”, es decir que ingresen menos calorias de las que se gastan diariamente (puede sonar algo obvio, pero en definitiva es lo más relevante) ej. consumir 1.800 kcal. pero gastar al día 2.300 kcal.
El método indirecto, es cuando se queman calorias de cualquier fuente (glucosa, glucógeno, proteínas, ácidos grasos) haciendo cualquier tipo de ejercicio (pesas, piques, gimnasia, bicicleta, etc.) porque las calorías que gastes con estos ejercicios produciran el balance negativo, por lo tanto cuando estes descansando y tu cuerpo necesite calorias, las obtendrá de la grasa, o sea quemamos grasa? SÍ, pero de forma indirecta.
El método directo, es cuando en el momento del ejercicio se está quemando grasa, o sea a través de ejercicios oxidativos (aeróbicos) y continuos sobre 30 min., dentro de una zona específica del pulso que es entre el 65 y 75% del pulso máximo para cada uno (220-edad), si estamos bajo o sobre el rango, habrá un gasto de glucosa y no de grasa, y sólo quemaremos el tejido adiposo de manera indirecta. Y aunque quememos mucha grasa de manera directa durante el ejercicio, si no hay balance negativo no nos sirve de nada porque las calorías totales no se modificarán.
En resumen algunos consejos:
-baja la ingesta calórica.
-realiza gran variedad de actividad física (así el músculo no se perderá cuando se necesiten calorías).
-quema grasa de manera directa e indirecta.