La capacidad motora resistenci, tiene una inagotable la cantidad de ejemplos que en forma práctica, se pueden presentar, y que muchas veces, por falta de lectura, conocimiento y aplicación, no nos damos cuenta. ¿Qué tipo de deportista o entrenado requiere algún tipo de resistencia?, es sencillo: TODOS. Ahora intentare determinar la actividad, deportistas, característica del [...]
Posts etiquetados ‘resistencia’
¿Qué tipo de resistencia necesito?
Publicado en Entrenamiento, etiquetado clasificacion de la resistencia, resistencia, tipos de resistencia el agosto 2, 2011 | 25 Comentarios »
¿Resistencia a la velocidad o velocidad-resistencia?
Publicado en Preparación física, etiquetado resistencia, resistencia a la velocidad, velocidad, velocidad resistencia el febrero 21, 2011 | 24 Comentarios »
Primero y principal: quiero pedir disculpas por el retraso que ha sufrido no sólo el blog, sino la publicación de éste post. La verdad es que no hay excusas, pero estamos es una fecha realmente complicada entre regreso de vacaciones e inicio de clases, donde las reuniones y las nuevas cursadas nos quitan mucho tiempo. [...]
Métodos de entrenamiento de la resistencia
Publicado en Entrenamiento, etiquetado metodos continuos, metodos de entrenamiento, metodos fraccionados, metodos intervalados, resistencia el julio 27, 2010 | 14 Comentarios »
Sabemos que la Resistencia no es una sola. Existen diversas manifestaciones de la resistencia. Por ejemplo, podemos hablar de aeróbica y anaeróbica, local o general, etc. Estas distintas clasificaciones tienen metodologías distintas de entrenamiento:no es igual el trabajo de un corredor de 400 metros al de un maratonista. La metodología del entrenamiento de la resistencia [...]
La fuerza resistencia
Publicado en Entrenamiento, etiquetado fuerza, fuerza resistencia, resistencia el diciembre 8, 2008 | 136 Comentarios »
La fuerza resistencia no es otra cosa más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo (Manso, 1999). Contrario al pensamiento de muchos, la fuerza resistencia se encuentra presente en una increíble variedad de disciplinas deportivas, gracias a los distintos grados de [...]
La Resistencia
Publicado en Entrenamiento, etiquetado resistencia, resistencia de base, resistencia especifica el octubre 28, 2008 | 30 Comentarios »
¿Qué tienen en común un futbolista, un boxeador y un maratonista? No me gusta el suspenso así que no voy a dejar la respuesta para el final: no tienen nada en común. ¿Cómo? ¿Pero no es que los tres necesitan resistencia para soportar un encuentro? ¿No es ese el nombre del artículo? Sí, ese el [...]
Los trabajos de fuerza y resistencia en el mismo día
Publicado en Preparación física, etiquetado doble sesion, Entrenamiento, fatiga, fuerza, resistencia el marzo 3, 2008 | 33 Comentarios »
Muchas veces por falta de tiempo, cuestiones de infraestructura o planificación, o simplemente por elección personal, la sesión de entrenamiento tiene dos partes importantes: una orientada a la fuerza y otra orientada a la resistencia. Aparece entonces una cuestión fundamental: ¿cuál de las dos partes trabajar primero? A simple vista la elección parece sencilla y [...]
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- Primera clase en el IMEF de Lomas de Zamora como profe de Analisis! Excelentes grupos me han tocado! Esperamos un gran año! 2 months ago
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