Se trata de dos testeos diferentes que, gracias a sus similitudes, muchas veces se los toma como si fuera uno solo. Revisemos sus puntos en común: Los dos miden la potencia aeróbica máxima Los dos establecen una velocidad máxima Los dos consisten en una carrera de ida y vuelta de 20 metros Los dos siguen [...]
Posts etiquetados ‘yo yo test’
Yo-yo test y Course Navette
Publicado en Entrenamiento, etiquetado course navette, navette, test, yo yo test el enero 4, 2010 | 67 Comentarios »
Planillas de yo-yo test
Publicado en Entrenamiento, etiquetado planilla yo yo test, test, yo yo test el diciembre 22, 2008 | 115 Comentarios »
En el mes de la Navidad no podíamos ofrecer un regalo mejor. Gentileza del staff de www.fuerzaypotencia.com que permitió su publicación, hoy dejo a disposición de los lectores las planillas correspondientes a las distintas variantes del yo-yo test. Espero que este aporte sirva para su desarrollo diario en el campo del entrenamiento deportivo, y los [...]
El “yo-yo” test
Publicado en Entrenamiento, etiquetado recuperación intermitente, resistencia intermitente, yo yo test el junio 13, 2008 | 219 Comentarios »
Creado por el Jens Bangsbo en Dinamarca, el yo-yo test ha probado ser una de las pruebas indirectas más fiables en todo el mundo. Su objetivo es muy claro: medir el consumo máximo de oxígeno de forma progresiva (aumenta su dificultad en el tiempo) y maximal (termina cuando el atleta ya no puede continuar con [...]
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- Primera clase en el IMEF de Lomas de Zamora como profe de Analisis! Excelentes grupos me han tocado! Esperamos un gran año! 2 months ago
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