El entrenamiento de la fuerza máxima
Existe una multitud de definiciones de fuerza muscular. La idea clave que contiene a todas estas definiciones es la siguiente: siempre se trata de vencer o ser vencido por una resistencia. Incluso en una contracción isométrica, donde no hay movimiento aparente, yo «venzo» a la resistencia desde el momento en que decido detenerme. Ahora bien, … Continuar leyendo El entrenamiento de la fuerza máxima
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