Y sí, aquí está el regalo prometido. Tantas veces solicitado, el audio del yo-yo test por fin esta al alcance de todos. Que lo disfruten y sobre todo… que lo utilicen mucho! Aclaración: el material no lo subí yo, sino que lo encontré guardado en un servidor.
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entrenamiento deportivo 
Eric, ante todo darte las gracias por el aporte.
Querría hacerte una pregunta, sobre el audio del yoyo-test que adjuntaste. ¿A cual de las pruebas específicas se refiere? (al yoyo test de recuperación intermitente, al de resistencia intermitente o al de resistencia)
¿Y a que nivel? (1 ó 2)
Un saludo desde Barcelona.
David:
Al de resistencia nivel 1.
Saludos y hasta pronto
Hola de nuevo Eric,
He encontrado una página bastante interesante sobre el yo-yo. Seguidamente he estado comprobando los tiempos, los niveles de velocidad (del audio) y las repeticiones de las lanzaderas (shuttles) y estos datos se me corresponden con el Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1.
En el audio que adjuntaste se detecta como se produce un descanso de unos 10 segundos aproximadamente entre carreras (cada 40metros).
¿Puede ser que esté en lo cierto? o por contra me reafirmas que se trata del test de resistencia nivel I.
Si he entendido bien en el de resistencia, no hay pausas, por lo que el tiempo entre sonidos deberia disminuir a lo largo del test y no se producirían las mencionados descansos de mayor duración.
Les adjunto la página web por si desean consultarla. http://www.topendsports.com/testing/tests/yo-yo-intermittent.htm
Un saludo y perdón por la extensión.
David:
La verdad es que yo no lo revise. Me pasaron el link y me dijeron que se trataba del Endurance 1. Hoy lo reviso y en estos dias te contesto. Si no llega a ser el endurance 1, busco algun otro enlace en la web.
Saludos y hasta pronto
David:
La verdad es que yo no lo revise. Me pasaron el link y me dijeron que se trataba al endurance 1. Hoy lo reviso y si no es, busco en la web hasta encontrarlo.
Saludos y hasta pronto
Gracias profe por compartir este material, lo buscaba hace tiempo, lo usare 😉
Diego:
Gracias a vos por participar.
Saludos y hasta pronto
Muy buena pagina, muy interesante, me sirvio de mucho.- segui asi, saludos desde Cordoba -*- Cesar
CESAR:
Gracias por tu aliento y tu participacion.
Saludos y hasta pronto.
buena la pagina te felicxito…me va a servir mucho este test
En esta página se puede descargar un programa con el desarrollo del yo-yo test:
http://www.athlete-endurance.com
Concretamente en el link:
http://www.athlete-endurance-football.com/index.php/es/software/114-ae-fit-logiciel-de-test-yoyo-protocoles-yyr1-yyr2-yye1-yye2
Yo fui comprobando con un crono y la verdad es que coincidía con el protocolo, por lo menos para el de resistencia intermitente nivel 2 que es el que a mí me interesaba.
FRAN:
Muchas gracias por el aporte. Sin dudas es importante para muchos lectores.
La proxima version tendra tanbien el protocolo yye1 nomalemente la saldremos con la colaboracion de futbol-tactico.com,
Tengo que discutir esta semana con M Pompo (director de la publicacion y ex preparador fisico de varios club de liga espanola) sobre esto
Hola buenos días.
Estoy buscando, a ver si pudiera conseguir, el sonido de la Course Navette.??
Alguien me puede ayudar.??
Gracias.!
Ines:
Esperemos que alguien puda ayudarte.
Saludos y hasta pronto
El audio corresponde al Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1. Si quieren confirmarlo, lo dice al final del mismo.
Saludos.
Muchisimas gracias por toda la información!! =)
yo tengo el tes de navette
alguien puede aklludarme avuscar el sonido del test de abdominales de 5 minutos
matias:
Yo no lo tengo, es mas, no lo conocia.
Queda abierta la invitacion para que algun lector te lo pase.
Saludos y hasta pronto
Estimado Eric, con respecto al test yoyo, necesito realizarle una consulta y espero pueda ayudarme con la respuesta: sabe usted que mide el yoyo resistencia intermitente? probablemente me dirá capacidad de realizar ejercicios de resistencia de forma intermitente, sin embargo a lo que me refiero es si mide consumo máximo de oxígeno, u otra capacidad en específico!! Espero haya entendido mi pregunta, y esperando una pronta respuesta : Guillermo Mancilla, estudiante de Pedagogía en ed fisica. Saludos
Guillermo:
No mide consumo de oxigeno.
Saludos y hasta pronto
Eso quiere decir que no mide Vo2 max?
Estimado Eric, le molestaría si les facilite mediante email los audios del yoyo a las personas que lo necesiten? Los tengo y no tendría problema en compartirlo con más personas, es con buena intención… Saludos espero su respuesta
Hola me interesaria mucho obtener los audios del YOYO, concretamente el YOYO de recuperacion intermitente 1 sino te importa enviarmelos por email te lo agradeceria alexpi_10@hotmail.com
Como esta Guillermo! Hace unos días estoy intentando encontrar los audios del YO-YO TEST sin éxito. Como leí que usted lo podría compartir le dejo mi correo electrónico (juane_riv@hotmail.com) para ver si me lo podría compartir. Se lo agradecería mucho. Un abrazo!
Guillermo,buenos días!!Estaba buscando como loco los audios del YO-YO Test y me he encontrado con esta página.Me podría hacer el favor de pasarme los audios.Muchísimas gracias. Le paso mi correo. LRB.DAVID8@GMAIL.COM
Guillermo:
Tenes libertad absoluta de disponer de tus archivos como mas gustes. Nisiquiera denes que pedirme permiso, ya que se trta de algo de tu propiedad.
Te hago una pregunta ¿se trata de los archivos originales? Porque copias del yoyo escuche varias.
Saludos y hasta pronto
No estoy seguro de que sean los originales, me los pasó un amigo de la Universidad. Tengo el audio de: yo yo resistencia nivel 2; yo yo recuperación intermitente niveles 1 y 2, Yo Yo resistencia Intermitente Nivel 2.
quien necesite un audio se puede comunicar conmigo al correo: guillexftf@gmail.com
Guillermo:
Cuando puedas me los pasas y te digo si son los originales.
Gracias por el aporte a los lectores
Saludos y hasta pronto
no hay problemas, me da un correo y lo envio. De paso, que test me recomiendas para estimar el Vo2 max en jugadores de balonmano? Por ahora había pensado en uno de los yoyo (como me dices que el de resistencia intermitente no estima vo2 max por lo que lo descarto) tengo la opción del test Yo-Yo de resistencia nivel 2 o el test naveta. Es confiable estimarlo mediante el test yoyo de recuperacion intermitente? saludos, espero su respuesta
Guillermo:
Podes usar el «yo yo de resistencia», que es el que yo empleo, y no el de «yo yo de resistencia intermitente» o el «recuperacion intermitente».
Tambien el test de navette. Cualquier es valido.
Mi correo es licenciadocoa@gmail.com
Saludos y hasta pronto
Hola necesitaria el protocolo completo pero bien explicado del yo-yo test.. encontre algunos pero o son muy simple con pocas palabras o algunos muy complejos.. si me podes ayudar te lo voy a agradecer mucho. En tu opinion cual es el mas apropiado para realizar en el futbol? Saludos. Estudiante de profesorado de educacion fisica.
http://www.topendsports.com
En esa página hay protocolos para el yoyo y sus variantes, además hay para varios test mas! saludos, espero te sirva
Para el course navette.. tienen alguna planilla de control. o sea para medir en que nivel estan? Encontre uno solo pero es para personas no entrenadas y hasta 17 años. Gracias.
Diego:
Fijate que Guillermo ha sido tan amable de simplificarme la tarea.
DEl course no tengo planillas, pero yo desaconsejo trabajar con planillas comparativas.
Saludos y hasta pronto
Sii me ayudo guille.. pero como vas a trabajar sin planillas.. como vas a saber en que nivel estan.. como lo vas a medir. Como interpreto los resultados?? Gracias.
Diego yo tengo una tabla para el course navette que te indica el vo2 max dependiendo del tiempo y la edad. me das tu correo y te la envio. Saludos
dbasualdito@hotmail.com ESte es gracias!
Enviada, con una breve explicación para que la entiendas al interior del documento. saludos espero te sirva
PROFE ERIC. MIL GRACIAS POR TU APORTACION. ES GENIAL TU PAGINA Y NOS AYUDA BASTANTE. SALUDOS DESDE MEXICO
adrian:
Saludos a vos y gracias por tus palabras y por tu participacion.
Saludos y hasta pronto
Alejandro:
Tal como he comentado en otra ocasión, nisiquiera lo puedo conseguir en formato original.
Si alguien sabe donde se puede conseguir, lo agradeceria.
Saludos y hasta pronto
Hola!! te quisiera consultar sobre la existencia de dos versiones del yoyo test, yo tengo el original, pero hay otra version donde son mas los palieres, por ejemplo, en el mio el nivel 1 termina en 15 y en el otro 22, gracias
Pablo:
Existen 3 yo yo, cada uno con su respectivo nivel 1 y 2.
Cada uno tiene diferente cantidad de palieres.
Teniendo las tablas de los 6 testeos, podes saber cual es el audio que tenes.
Cualquier cosa me volves a preguntar.
Saludos y hasta pronto
hermanos quisiera que me enviaran el yo-yo test , soy arbiro de futbol…
noel:
Esta dificil de conseguir.
Si algun lector desea, te lo puede dar.
Yo nisiquiera lo puedo conseguir original.
Saludos y hasta pronto
hola como están me llamo Cristobal Guerrero y me da gusto que el yo yo test se encuentre ya disponible para todos los entrenadores del mundo , ya que asi podemos seguir avanzando con nuestros deportistas.Gracias se pasaron ……
Cristobal:
Gracias a vos por tus palabras y tu participacion
Saludos y hasta pronto
Buena fenomeno…….muchas graciaas por el aporte del audio del yoyo, no lo encontraba por ningún lado….tenes las tablas de valores del mismo???DIEGO DE SAN MARTIN MEZA…..un abrazo
diego:
Tengo estas tablas:
Saludos y hasta pronto
queria el audio del yoyo test me quiero presentar para la legion extranjera y una de las pruebas es esta porfavor si alguno puede ayudarme se lo agradeceria aqui dejo mi correo augusto_yun@hotmail.com y si m podeis decir algun ejercicio para mejorarlo
gracias
augusto:
Fijate si no te sirve el audio publicado en este mismo post.
Saludos y hasta pronto
una consulta! paliers se le llama a la cantidad de pausas?
Silvio:
Son, los distintos puntos de control del test
Saludos y hsta pronto
hola yo recien estoy iniciando en esto y qisiera saber como funciona esto por que dice nivel 13 al principio y nada que ver com es?
alvaro:
Vos simplemente guiate por los tonos y terminas el test en el ultimo que pudiste completar.
Saludos y hasta pronto
Me podrias guiar como hacer lo de los tonos.
Muchas gracias.
Rosa:
No entiendo tu pregunta.
Vos tenes que llegar a la linea cada vez que suena el tono.
Decime bien cual es tu duda.
Saludos y hasta pronto
hola, escuche el test, y capaz este muy errado o me parece q este test es el de recuperacion intermitente, porq el test de resistencia no tiene pausas, y me parece q este sinido marca una pausa.. disculpe, y espero pueda contestar mi pregunta..
diegoo:
Es verdad, es el de recuperacion intermitente.
Saludos y hasta pronto
una pregunta, y disculpe mi ignorancia, se puede ocupar los tiempo de 10″x10″, por ejemplo con un cronometro la parte que corresponde al temporizador y un silvato, sin el audio del yo yo test, para trabajar el intermitente.
gracias
pablo:
Como poder se puede…. tendrias que poner mucha atencion, y ser muy exacto.
No se, yo no lo haria y buscaria otra testeo.
Saludos y hasta pronto
por favor! alguien que me diga dónde descargo el yo yo de resistencia intermitente nivel 1, necesito audio latino, porque mis nenes, están complicados con el inglish!
Ailen;
Espero que algun lector te pueda ayudar
Todos estamos en la misma busqueda
Saludos y hasta pronto
Eric muy valioso tus aportes para laprofesion y para todos aquellos que nos estamos iniciando y apasionados vamos aprendiendo de todos para enriquecer nuestros conocimientos y compartir con los demas.Gracias y desde hoy sigo esta web page.Juan Carlos – Salta Argentina
Juan Carlos:
Gracias por tus palabras.
Estuve el mes pasado por tu provincia y realmente me encanto
Espero poder volver a visitarla algun dia
Saludos y hasta pronto
hola:
la verdad que es muy bueno el aporte de todos a la pagina, felicitaciones a Eric por promoverla, personalemente creo q el conocimiento se hace mucho mas rico cuando se comparte y sale a la luz como en estos encuentros online…
Pregunta: tengo las planillas de varemacion de las diferentes variantes de los test YOYO, una vez que realizo el test solo debo cargar los datos en la misma para estipular el VO2 de los atletas evaluados????ademas quisiera saber, que pasa con aquellos evaluados que completan paliers que no estan en la planilla???
gracias y espero que sigamos en contacto…
Saludos grandes
Cristian
Cristian si me permites un consejo, calcula el VO2 con el test Navette o Cooper, hay varias planillas y usa el Yo-Yo, para planificar los entrenamientos intermitentes.
Cristian:
Gracias por tus palabras.
La planilla es facil de realizar
Si tenes alguna duda, dame un ejemplo de un resultado que no pudiste incorporar y vemos como es
Saludos y hasta pronto
felicitaciones por el blog, pero creo humildemente, que deberíamos compartir más, sin lugar a dudas que en todos los profesionales del área, como no habrá uno, que tenga los originales del yo-yo.y los comparta. Terminemos con la mercadotecnia si podemos vivir sin ella sin problemas. gracias
desde Talca -Chile, fraternal saludo al creador del blog..referente al audio del Yo-Yo, se hará difícil, pero no imposible. Luego del gran aporte de Eric, habrá que tener paciencia, ya saldrá por ahí los otros audios..abrazos a todos.
muchisimas gracias por tan hermoso articulo pero me surge una gran duda … en el test de recuperacion intermedia se puede utilizar los datos del yoyo test de resistencia como medidor aproximativo del VO2max ??
muchas gracias y saludos desde Chile
Diego:
Te recomiendo leer los siguientes posts:
Saludos y hasta pronto