La hipertrofia muscular es uno de los más evidentes efectos del entrenamiento deportivo. Nadie puede “ver” al consumo máximo de oxígeno, pero todos reconocemos a cualquiera que entrene en un gimnasio. Sea poca o mucha, la hipertrofia muscular siempre es visible. Para entenderla, imaginemos al músculo como una pared de ladrillos flexibles. La cantidad de … Continuar leyendo La hipertrofia muscular
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