Sacar el tiempo de pasada: una introducción al sistema

Caminando muy cerca de una pista de atletismo o incluso de una cancha de fútbol cuando hay jugadores entrenando, es posible escuchar a los preparadores físicos diciendo cosas tales como: «Hacete 6 de 200 con 3 de pausa», o «Dale 4 de 150 al máximo y que la recuperación sea completa». En estos casos, lo … Continuar leyendo Sacar el tiempo de pasada: una introducción al sistema