El entrenamiento de intensidades máximas

Ya en otro tiempo hemos hablado de la fuerza máxima y su método de entrenamiento. En aquel momento, si bien mencionamos los dos tipos de entrenamiento de intensidades máximas y sus principales características, no entramos en detalles y dejamos de lado algunas cuestiones, como el análisis de la metodología misma. En resumen, los métodos de … Continuar leyendo El entrenamiento de intensidades máximas